Zmiana nawyków żywieniowych – jak przejść na zdrową dietę?
W ciągu ostatnich kilku dekad ludzie spożywali coraz więcej przetworzonej żywności, która zawiera dużo tłuszczu i cukru. Te niezdrowe nawyki żywieniowe spowodowały wzrost otyłości i cukrzycy. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje,…