Dieta bialkowo tluszczowa
- 211 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 20 lutego 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Każdy kto chociaż raz starał się zbudować wymarzoną sylwetkę wie, że dieta ma tak samo duże znaczenia,. jak ćwiczenia. Aktywny tryb życia, w połączeniu z optymalną zdrową dietą, pomaga uzyskać świetne samopoczucie i zdrowie organizmu. Przy tym znacząco zwiększa się estetyka naszego ciała. Dieta białkowo tłuszczowa, polecana jest szczególnie sportowcom. To własnie oni muszą wpływać na rozwój struktury mięśniowej, a jak wiadomo białko jest najważniejszym ich budulcem. Tłuszcz natomiast pomaga w metabolizmie i przyswajaniu najpotrzebniejszych składników. Dieta białkowo tłuszczowa, przewiduje takie produkty jak chude mięso, ryby i inne owoce morza, warzywa, owoce oraz zboża i tłuszcze roślinne. koniecznie trzeba wprowadzić do jadłospisu produkty mleczne, które w składzie oprócz białka posiadają dużą zawartość wapnia. Oprócz właściwości budulcowych, taka dieta jest jedną z najzdrowszych i pomaga unormować gospodarkę hormonalną, a także pozytywnie wpływa na układ krwionośny. Pamiętajmy, że zdrowe posiłki to te spożywane często i w małych porcjach.

- 11 stycznia 2021
Efekty stosowania octu jabłkowego
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
- 24 czerwca 2020
Efekty stosowania octu jabłkowego
Ocet jabłkowy w diecie
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Batoniki proteinowe dla każdego
Czym są spalacze tłuszczu ?
Waga i urozmaicenie diety
Słodkości w diecie
Co można znaleźć w spalaczach tłuszczu ?