Dieta dla dziecka

Coraz więcej dzieci cierpi na znaczną nadwagę i niestety jest to widoczne również w naszym kraju. Główną przyczyną tego stanu są nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Rodzice czasami nie zwracają uwagi na to, co tak naprawdę zjada ich pociecha. Tymczasem bardzo ważna jest nie tylko jakość spożywanych posiłków, ale także ich ilość. Dzieci spalają bardzo wiele kalorii podczas codziennej nauki w szkole, dlatego koniecznie należy dopilnować je, aby regularne zjadały drugie śniadanie. Należy jednak zaznaczyć, że nie może mieć ono postaci czipsów czy fast foodów, ponieważ takie produkty nie są zalecane dla zdrowia. Najlepiej skłonić maluchy do tego, aby jak najczęściej sięgały po świeże owoce, soki bądź jogurty. Tego typu produkty spożywcze mogą okazać się dla dzieci naprawdę bardzo smaczne, jeśli tylko zadbamy o ich właściwe przygotowanie. Z ich pomocą zapewnimy pociechom odpowiednią ilość składników odżywczych pod postacią witamin i minerałów, troszcząc się tym samym o ich właściwą kondycję zdrowotną.

Redaktor bojestes.pl