Dieta low carb
- 28 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 13 maja 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Wiele osób marzy o pięknej figurze, pozbawionej zbędnego tłuszczu. Trzeba jednak pamiętać, że takie efekty nie biorą się z powietrza i trzeba na nie zapracować. Głównie mówimy tu o odpowiednio dobranych ćwiczeniach, ale trzeba wiedzieć, że dieta pełni równie ważną rolę. Coraz większą popularność zyskuje tzw. dieta low carb, która ogranicza spożywanie węglowodanów. Zamiast tego staramy się dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka oraz innych substancji. Taka dieta powoduje, że możemy pozbyć się tłuszczu bez ryzyka utraty naszych mięśni. Dieta low carb jest także bogata w tłuszcze, których zazwyczaj diety unikają. Warto jednak pamiętać, że są dobre i złe źródła tłuszczu. W internecie można znaleźć wiele przepisów zgodnych z filozofią tej diety, dzięki czemu nie jesteśmy skazani wciąż na te same posiłki. Można się także udać do dietetyka. On rozpisze nam pełną rozpiskę, a przy okazji także podzieli się dobrymi przepisami. Dzięki temu łatwiej osiągniemy zaplanowane efekty i zgubimy zbędne kilogramy.

- 13 listopada 2019
Warzywa kapustne
- 6 października 2019
Dieta dla odchudzających się
- 18 sierpnia 2019
Dieta z pomocą telewizji
- 17 sierpnia 2019
Warzywa kapustne
Dieta dla odchudzających się
Dieta z pomocą telewizji
Działania promujące dietę
Dieta DASH nie tylko na nadciśnienie
Wizyta u dietetyka
Jak sprawdzić, które suplementy diety są najskuteczniejsze?
Profesjonalny catering dietetyczny