Ruch i dieta ponad wszystko
- 205 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 14 lipca 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
W nowoczesnym świecie ruch i dieta generalnie determinują wszystko, a przede wszystkim miejsce człowieka we współczesnej społeczności. Brak zaangażowania i troski o samego siebie, lekceważenie własnego zdrowia i ignorowanie oczywistych przesłanek do zmiany swojego życia, jest dzisiaj bardzo napiętnowane i coraz trudniej znaleźć nawet u najbliższych akceptację ciągłego unikania odpowiedzialności za swoje życie.
Wzięcie się w garść, rozpoczęcie reżimu treningowego i wprowadzenie zasad zdrowego żywienia do swojego życia z pewnością nie jest proste – tym bardziej w przypadku osoby, która od ponad dekad nie uprawiała żadnego sportu i odżywiała się bez najmniejszej refleksji, ulegając pokusom i łakociom.
Przekonanie człowieka do tego, że dieta i ruch są w jego najlepszym interesie, musi być krokiem pierwszy i jest najważniejszy – bez zbudowania realnego zaangażowania i znalezienia pokładów wewnętrznej motywacji, odniesienie sukcesu w przechodzeniu na dietę i uprawianiu sportu jest niemożliwe. Wsparcie osób najbliższych czy znalezienie w rodzinie kogoś, kto będzie nadzorował proces trenowania i odchudzania, także jest mocno wskazane.

- 11 stycznia 2021
Efekty stosowania octu jabłkowego
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
- 24 czerwca 2020
Efekty stosowania octu jabłkowego
Ocet jabłkowy w diecie
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Batoniki proteinowe dla każdego
Czym są spalacze tłuszczu ?
Waga i urozmaicenie diety
Słodkości w diecie
Co można znaleźć w spalaczach tłuszczu ?