Urozmaicona dieta to nie wymysł nowoczesnych czasów. Naprawdę nie ma chyba ważniejszej zasady w poradnikach zdrowego odżywiania niż zasada jedzenia jak najbardziej różnorodnie. Urozmaicona dieta jest gwarantem dostarczenia do organizmu…
Osoby, które nie przepadają za słodkim smakiem należą chyba do mniejszości. Dlatego właśnie tym, którzy zamierzają schudnąć czy zmienić nawyki żywieniowe, tak trudno przychodzi rezygnacja z jedzenia słodyczy. Jednak w…
To może być całkiem przytłaczające, gdy człowiek zda sobie sprawę, ile jest dostępnych różnych spalaczy tłuszczu. Trzeba się zastanowić skąd wiedzieć, które z nich wybrać, a co ważniejsze, skąd wiesz,…
Kapusta nie należy do najpopularniejszych warzyw, ponieważ może doprowadzić do wzdęć. Jednak jeśli jest gotowana z odpowiednimi przyprawami, żadne dolegliwości nam nie grożą. A na stół warto podawać kapustę jak…
Każdy kto dba o swoją sylwetkę lub chcę zrzucić nadmiar kilogramów wprowadza odpowiednią dietę w zależności co chcę osiągnąć. Lecz praktycznie przy każdej diecie ważna jest ilość przyjmowanych kalorii, czyli…
Pomoc telewizji w organizowaniu diety czy przygotowaniu programu treningowego dla amatora to dzisiaj absolutna podstawa. Jeszcze dekadę temu ani w telewizji sportowej, ani kulinarnej, nie było miejsca na programy adresujące…
W mediach coraz więcej znaleźć można programów i publikacji, które skupiają się przede wszystkim na aspektach zdrowego żywienia. Dla wielu gwiazd to główny element funkcjonowania w rzeczywistości medialnej – marka…
Dietę stosujemy zazwyczaj dlatego, żeby zrzucić nadprogramowe kilogramy. Natomiast dieta DASH została opracowana po to, aby obniżyć ciśnienie krwi. Przy jej regularnym stosowaniu, można ograniczyć korzystanie z leków, które często…
Większość osób, które rozpoczynają swoją długą walkę z namiarowymi kilogramami, decyduje się na rozpoczęcie diety odchudzającej. Często czerpią one pomysły z gazet kobiecych, lub z forów internetowych. Niestety, nie jest…
Suplementy diety są spożywane przez bardzo dużą liczbę ludzi. Preparaty witaminowe zawierające określone składniki mineralne są jedzone przez ludzi w różnym wieku, którzy wykonują różne rodzaje prac na co dzień.…