Dietetyczne śniadanie
- 255 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 7 lipca 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien dostarczać organizmowi energii i wartości odżywczych na cały dzień. Ważne jest aby dopilnować by śniadanie było spożywane w spokoju, bez pośpiechu. Pierwszy posiłek musi być smaczny, wartościowy w pełni zdrowy. Jest wiele pomysłów na szybkie, zdrowe i dietetyczne śniadanie. Przykładowo: Owsianka na wodzie z owocami i odrobiną cynamonu (niespełna 200 kcal). Płatki owsiane dostarczają wartości odżywczych takich jak błonnik, witaminy z grupy B oraz wiele zdrowych minerałów. Owoce same w sobie są bombą witaminową dlatego nie powinniśmy oszczędzać ich w porannym jadłospisie. Cynamon natomiast to przyprawa przyspieszająca metabolizm, wspomagająca odchudzanie oraz dodaje unikatowego, aromatycznego i intensywnego smaku. Starajmy się nie zapominać o najbardziej istotnym posiłku w ciągu dnia, bo to dzięki niemu uzyskujemy siły na cały dzień i wydajność naszego organizmu zwiększa się. Zdrowe i dietetyczne śniadanie nie musi być skomplikowane, dlatego powinno być priorytetem w codziennym jadłospisie.

- 11 stycznia 2021
Efekty stosowania octu jabłkowego
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
- 24 czerwca 2020
Efekty stosowania octu jabłkowego
Ocet jabłkowy w diecie
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Batoniki proteinowe dla każdego
Czym są spalacze tłuszczu ?
Waga i urozmaicenie diety
Słodkości w diecie
Co można znaleźć w spalaczach tłuszczu ?