Dla kogo dieta hiszpańska?
- 484 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 3 marca 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Z pewnością polubią ją wszyscy, którzy lubią owoce, warzywa i soki. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a plan diety trwa maksymalnie dwa tygodnie. Po tym czasie ścisłego trzymania się planu żywieniowego można stracić od 3 do 6 kilogramów. Dieta hiszpańska to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych i nie lubiących spędzać zbyt dużo czasu w kuchni. Potrawy przygotowuje się w około piętnaście minut. Do ich przygotowania można wykorzystać zarówno sezonowe owoce i warzywa jak też mrożonki. Dostarczają witaminy i składniki odżywcze.
Dziennie można przyjmować od 1000 – 1500 kalorii. Dieta hiszpańska nie należy do rygorystycznych i każda zdrowa osoba może ją stosować. Pozwala też na odstępstwa i wówczas przekąsić można nawet kawałek czekolady. Do diety włączone są różnorodne produkty, tak że nie jest nużąca i monotonna. Dzięki temu szybko i skutecznie można zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Po zakończeniu diety hiszpańskiej warto kontynuować dobre nawyki żywieniowe.

- 11 kwietnia 2022
Dieta dla rodziny
- 15 marca 2022
Dieta ketogeniczna
- 12 lutego 2022
Dieta na masę 80 kg jaka
- 12 stycznia 2022
Dieta dla rodziny
Dieta ketogeniczna
Dieta na masę 80 kg jaka
Prawda o suplementach diety
Czym właściwie jest dieta pudełkowa?
Dieta zgodna z grupą krwi
Na czym polega catering dietetyczny
Uważaj na niesprawdzone diety!