Jabłecznik- zdrowe słodkości dozwolone podczas diety.
- 412 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 12 kwietnia 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Stosowanie diety, wielu osobom kojarzy się z restrykcyjnym przestrzeganiem zakazów. Zwłaszcza w kontekście robienia sobie małych przyjemności, mamy problem z trzymaniem się zasad. Warto jednak zdać sobie sprawę, że wcale nie musimy rezygnować ze słodyczy, a jedynie nieco zmodyfikować nasze podejście do nich. Zamiast dużej ilości niezdrowych przekąsek, dobrze jest postawić na sprawdzone przepisy, na domowe słodkości. Jednym z najbardziej polecanych przysmaków jest jabłecznik. Ilość wersji tego wypieku pozwala na wyszukanie tej o najmniejszej zawartości cukru i kalorii. Ciasto może być przygotowane na bazie mąki żytniej lub kaszy jaglanej, które same w sobie są dla nas bogatym źródłem substancji odżywczych. Jabłka natomiast to doskonałe źródło witamin i cukrów złożonych. Jabłecznik do naszego organizmu dostarcza zatem błonnik, który niezbędny jest w procesie trawienia oraz witamin. Pamiętajmy, że postawienie na zdrowe przekąski zdecydowanie wpłynie na nasze samopoczucie i ogólną kondycję, o która warto zadbać także za pomocą aktywności fizycznej.

- 11 kwietnia 2022
Dieta dla rodziny
- 15 marca 2022
Dieta ketogeniczna
- 12 lutego 2022
Dieta na masę 80 kg jaka
- 12 stycznia 2022
Dieta dla rodziny
Dieta ketogeniczna
Dieta na masę 80 kg jaka
Prawda o suplementach diety
Czym właściwie jest dieta pudełkowa?
Dieta zgodna z grupą krwi
Na czym polega catering dietetyczny
Uważaj na niesprawdzone diety!