Dieta to podstawa
Coraz więcej osób pragnie zrzucić zbędne kilogramy. Głównie w okresie letnim, ale nie zawsze. W tym celu zapisujemy się na baseny, siłownie, uczęszczamy do salonów fitness, ale nie tylko. Ćwiczenia to jedno, ale warto pomyśleć
Jak wybrać suplement diety
Suplementy diety są produktami z definicji będącymi uzupełnieniem diety. To koncentrat witamin lub minerałów podawany w prostej do spożywania formie. Tabletkach, proszku lub płynie, co znacznie ułatwia dawkowanie. Niestety ogólna dostępność do suplementów sprawiła, że
Motywacja do ruchu i diety
Każdy człowiek posiada zupełnie inne predyspozycje psychologiczne i mentalne do tego, aby zmienić swoje przyzwyczajenia. Niektórym wystarczą złe wyniki badań, podwyższony cholesterol czy cukier we krwi, aby natychmiast zastosować się do zaleceń lekarza. Inna sprawa,
Dlaczego diety dla aktywnych są tak popularne?
Nie można nie zauważyć, że coraz więcej osób w naszym kraju stosuje różnego rodzaju diety. Są osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy i zmieniają swoje nawyki żywieniowe. Coraz więcej osób wybiera jednak diety dla aktywnych.
Dieta na masę 80 kg.
Budowanie idealnej sylwetki wymaga wielu wyrzeczeń, ciężkiej pracy i wiedzy. Szczególnie ta dotycząca utrzymania odpowiedniej wagi jest znacząca. Dieta na masę 80 kg, wymaga przede wszystkim zdrowych produktów, takich jak chude mięso, owoce morza i
Promowanie sportu i diety
W ostatnim czasie we wszystkich mediach bez wyjątku pojawiają się nowe gwiazdy, prowadzący oraz amatorzy, którym daje się prawo tłumaczenia zasad zdrowego żywienia i aktywnego życia. Panuje obecnie bardzo duża presja na wszystkie organizacje prospołeczne,
Ciekawe rozwiązanie dietetyczne
Wiele osób, które prowadzą intensywny tryb życia i pracują przez wiele godzin w ciągu dnia, do tej pory narzekało na to, że nie mają czasu na przygotowywanie swoich posiłków i często zmuszone są zamawiać jedzenie
Kiedy podjąć decyzję o przejściu na dietę.
Obecnie można przeczytać tak dużo informacji ile to osób w ostatnim czasie decyduję się na dietę. Z tego powodu wiele osób stawia z pewnością na różnego rodzaju suplementy, odzywki i inne ,,wspomagacze odchudzania”. Czy to
Dieta na redukcję tłuszczu
Niektórzy chcąc pozbyć się kilku zbędnych kilogramów zaczynają od wprowadzenia głodówki. Ogólnie wciąż uznaje się, że dieta oraz głodówka to w wielu przypadkach synonimy. To jednak błąd i wiemy to od wielu lat. Zła dieta
Programy zachęcające do diety
Obecnie w telewizji nagrywa się wiele programów, z których każdy ma bardzo mocno zachęcać do diety i promować ją wśród ludzi o najróżniejszych preferencjach i profilu demograficznym. Istotne jest nie tyle zachęcanie do konkretnej diety,
Wprowadź otręby do swojej diety
Dużym problemem jaki często przyczynia się do niezadowolenia z naszej sylwetki jest problem z trawieniem. To często właśnie przez problemy trawienne czujemy się pełni, nasz brzuch wydaje nam się za duży, a zbędne kalorie odkładają
Dlaczego ludzie tak ochoczo przechodzą na diety?
Odpowiedź na to pytanie jest dość złożona i trzeba o tym pamiętać. Na pewno nie można stwierdzić, że jest tylko jeden powód takiego stanu rzeczy. Przede wszystkim głównym bodźcem przejścia na różnorakie diety jest po
Zalety diety pudełkowej
W polskich mediach jakiś czas temu zrobiło się głośno na temat tak zwanej diety pudełkowej. Wiele osób zastanawiało się nad tym, czym jest ta słynna dieta. Otóż jest to nic innego jak profesjonalny catering dietetyczny.
Dieta dla grupy krwi 0
Zwolennicy dostosowywania jadłospisu do wyznacznika, jakim jest grupa krwi, uważają za prawdziwą teorię, że rodzaj krwi determinuje między innymi szczegółowe preferencje odżywcze. Krew grupy 0 ma być zaś najstarszym rodzajem krwi, jaka kiedykolwiek płynęła w
Dla kogo dieta hiszpańska?
Z pewnością polubią ją wszyscy, którzy lubią owoce, warzywa i soki. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a plan diety trwa maksymalnie dwa tygodnie. Po tym czasie ścisłego trzymania się planu żywieniowego można stracić od
Na czym polega dieta Dąbrowskiej?
Dieta opracowana przez doktor Ewę Dąbrowską to efekt jej badań nad tym, jaki wpływ ma odpowiednio skomponowane odżywianie na prawdopodobieństwo zapadalności na choroby cywilizacyjne, w tym między innymi otyłość, przyprawiającą ludzi o szereg niebezpiecznych schorzeń.
Dieta to podstawa
Coraz więcej osób pragnie zrzucić zbędne kilogramy. Głównie w okresie letnim, ale nie zawsze. W tym celu zapisujemy się na baseny, siłownie, uczęszczamy do salonów fitness, ale nie tylko. Ćwiczenia to jedno, ale warto pomyśleć
Wizyta u dietetyka
Większość osób, które rozpoczynają swoją długą walkę z namiarowymi kilogramami, decyduje się na rozpoczęcie diety
Wartościowa dieta
Ostatnimi czasy bardzo wiele mówi się o znaczeniu pożywienia. Wiele osób interesuje się na nowo
Ruch i dieta ponad wszystko
W nowoczesnym świecie ruch i dieta generalnie determinują wszystko, a przede wszystkim miejsce człowieka we
Przygotowanie diety i programu
W życiu praktycznie każdego sportowca – nawet amatora, który nie posiada trenera ani klubu czuwającego
Przekonanie widzów do diety
Przekonanie tysięcy odbiorców przed telewizorami do bardziej aktywnego spędzania czasu czy też kompletnej zmiany swoich
Przekonanie dzieci do diety
Dieta przez wiele lat zyskała różne nazwy i odmiany, powstało wiele jej wersji, z których
Promowanie sportu i diety
W ostatnim czasie we wszystkich mediach bez wyjątku pojawiają się nowe gwiazdy, prowadzący oraz amatorzy,
Promowanie diet i aktywności
Za promowanie dietetycznego stylu życia i aktywności fizycznej w ostatnich latach odpowiadały przede wszystkim działania
Promocja sportu i diety
Nikogo dzisiaj nie dziwi wielkie zaangażowanie mediów i instytucji publicznych w promowanie zdrowego stylu życia.