Zasady diety cukrzycowej
- 260 Views
- Redaktor bojestes.pl
- 27 czerwca 2019
- Informacje o diecie i suplementacji
Dieta cukrzycowa jest dedykowana głównie osobom na nią chorującym, ale z powodzeniem może być stosowana przez tych, którzy nie chcą tej choroby doświadczyć. Dieta cukrzycowa polega na utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru w organizmie. Zasady tej diety opierają się na uwzględnieniu m.in. dziennego harmonogramu żywieniowego, dziennego harmonogramu zapotrzebowania na kalorie. Dzienny plan żywieniowy oparty o dietę cukrzycową powinien zawierać węglowodany, tłuszcze i białka w określonej proporcji.
Posiłki powinno się jeść często, ale w mniejszych ilościach. Najlepiej przestrzegać 3-4 godzinnych odstępów czasowych. W ten sposób można wyzbyć się uczucia głodu i zmniejszyć stężenie cukru w organizmie. W diecie zalecane są 3 posiłki główne czyli śniadanie, obiad i kolacja oraz 2 przekąski czyli drugie śniadanie i podwieczorek. Osoby będące na diecie cukrzycowej mogą pić sok pomidorowy, dużo wody mineralnej, kawy, herbaty, ale nie słodzonych. Zabronione jest spożywanie alkoholu i picie napojów słodzonych gazowanych cola, pepsi i inne.

- 22 lutego 2021
Berberyna – naturalny suplement diety
- 11 stycznia 2021
Efekty stosowania octu jabłkowego
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Berberyna – naturalny suplement diety
Efekty stosowania octu jabłkowego
Ocet jabłkowy w diecie
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Batoniki proteinowe dla każdego
Czym są spalacze tłuszczu ?
Waga i urozmaicenie diety
Słodkości w diecie