Suplementy diety są produktami z definicji będącymi uzupełnieniem diety. To koncentrat witamin lub minerałów podawany w prostej do spożywania formie. Tabletkach, proszku lub płynie, co znacznie ułatwia dawkowanie. Niestety ogólna…

Coraz więcej osób pragnie zrzucić zbędne kilogramy. Głównie w okresie letnim, ale nie zawsze. W tym celu zapisujemy się na baseny, siłownie, uczęszczamy do salonów fitness, ale nie tylko. Ćwiczenia…

Dieta opracowana przez doktor Ewę Dąbrowską to efekt jej badań nad tym, jaki wpływ ma odpowiednio skomponowane odżywianie na prawdopodobieństwo zapadalności na choroby cywilizacyjne, w tym między innymi otyłość, przyprawiającą…

Z pewnością polubią ją wszyscy, którzy lubią owoce, warzywa i soki. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a plan diety trwa maksymalnie dwa tygodnie. Po tym czasie ścisłego trzymania się…

Zwolennicy dostosowywania jadłospisu do wyznacznika, jakim jest grupa krwi, uważają za prawdziwą teorię, że rodzaj krwi determinuje między innymi szczegółowe preferencje odżywcze. Krew grupy 0 ma być zaś najstarszym rodzajem…

W polskich mediach jakiś czas temu zrobiło się głośno na temat tak zwanej diety pudełkowej. Wiele osób zastanawiało się nad tym, czym jest ta słynna dieta. Otóż jest to nic…

Odpowiedź na to pytanie jest dość złożona i trzeba o tym pamiętać. Na pewno nie można stwierdzić, że jest tylko jeden powód takiego stanu rzeczy. Przede wszystkim głównym bodźcem przejścia…

Dużym problemem jaki często przyczynia się do niezadowolenia z naszej sylwetki jest problem z trawieniem. To często właśnie przez problemy trawienne czujemy się pełni, nasz brzuch wydaje nam się za…

Wraz ze swoim partnerem po wejściu na wagę wynik masy ciała może budzić nieco wątpliwości i z pewnością nie napawa do optymizmu. Tym razem warto się zdecydować na to aby…

Coraz modniejsze są wszelkiego rodzaju diety opierające się tylko i wyłącznie na danej grupie składników. Pomimo tego, że może nam się wydawać, że są one skuteczne, to jednak należy zwrócić…