Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien dostarczać organizmowi energii i wartości odżywczych na cały dzień. Ważne jest aby dopilnować by śniadanie było spożywane w spokoju, bez pośpiechu. Pierwszy…

Większość osób, które chcą schudnąć, decyduje się na przystąpienie do jednej z diet odchudzających. Są ich całe setki, a najczęściej wyczytać można o nich w Internecie lub w kolorowej prasie…

Dieta na redukcje tłuszczu często jest mylona z dietą na odchudzanie. Dieta redukcyjna głównie polega na manipulacji i przestrzeganiu zasad. Podstawowym elementem jest cierpliwość i samozaparcie. Zacząć należy od obliczenia…

Jeśli ktoś myśli inaczej, to jest w dużym błędzie. Bardzo dużo osób chciałoby się jak najszybciej odchudzić. To chyba jasne. Niestety, życie nie jest takie proste. Jeśli jakaś osoba większość…

Wiele osób decydując się na dietę zastanawia się, czy powinno odstawić kawę. Jest to pytanie problematyczne, ponieważ wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Czy dieta oznacza…

Coraz więcej osób przechodzi na – według nich – zdrowe odżywianie. Te osoby są zdania, że wyeliminowanie pewnych produktów korzystnie wpłynie na ich zdrowie i kondycję organizmu. Pamiętajmy jednak, że…

Ostatnimi czasy w naszym kraju pojawiło się wiele firm, które oferują swoim klientom catering dietetyczny, czyli po prostu dietę pudełkową. Są to firmy, które przy pomocy swoich własnych kurierów każdego…

Dieta cukrzycowa jest dedykowana głównie osobom na nią chorującym, ale z powodzeniem może być stosowana przez tych, którzy nie chcą tej choroby doświadczyć. Dieta cukrzycowa polega na utrzymaniu odpowiedniego poziomu…

To, w jaki sposób karmimy swoje dziecko ma ogromny wpływ na to, w jaki sposób będzie się ono odżywiało jako dorosły człowiek. Większość nawyków żywieniowych wynosi się bowiem z domu.…

Promowanie zdrowego żywienia odbywa się w dzisiejszych warunkach przede wszystkim za sprawą mediów. Telewizje uruchamiają już dzisiaj po kilka kanałów, w których mówi się o diecie i treningu, prowadzi się…