Promowanie sportu i diety
W ostatnim czasie we wszystkich mediach bez wyjątku pojawiają się nowe gwiazdy, prowadzący oraz amatorzy, którym daje się prawo tłumaczenia zasad zdrowego żywienia i aktywnego życia. Panuje obecnie bardzo duża…
Dieta na masę 80 kg.
Budowanie idealnej sylwetki wymaga wielu wyrzeczeń, ciężkiej pracy i wiedzy. Szczególnie ta dotycząca utrzymania odpowiedniej wagi jest znacząca. Dieta na masę 80 kg, wymaga przede wszystkim zdrowych produktów, takich jak…
Dlaczego diety dla aktywnych są tak popularne?
Nie można nie zauważyć, że coraz więcej osób w naszym kraju stosuje różnego rodzaju diety. Są osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy i zmieniają swoje nawyki żywieniowe. Coraz więcej osób…
Motywacja do ruchu i diety
Każdy człowiek posiada zupełnie inne predyspozycje psychologiczne i mentalne do tego, aby zmienić swoje przyzwyczajenia. Niektórym wystarczą złe wyniki badań, podwyższony cholesterol czy cukier we krwi, aby natychmiast zastosować się…
Jak wybrać suplement diety
Suplementy diety są produktami z definicji będącymi uzupełnieniem diety. To koncentrat witamin lub minerałów podawany w prostej do spożywania formie. Tabletkach, proszku lub płynie, co znacznie ułatwia dawkowanie. Niestety ogólna…
Dieta to podstawa
Coraz więcej osób pragnie zrzucić zbędne kilogramy. Głównie w okresie letnim, ale nie zawsze. W tym celu zapisujemy się na baseny, siłownie, uczęszczamy do salonów fitness, ale nie tylko. Ćwiczenia…
Na czym polega dieta Dąbrowskiej?
Dieta opracowana przez doktor Ewę Dąbrowską to efekt jej badań nad tym, jaki wpływ ma odpowiednio skomponowane odżywianie na prawdopodobieństwo zapadalności na choroby cywilizacyjne, w tym między innymi otyłość, przyprawiającą…
Dla kogo dieta hiszpańska?
Z pewnością polubią ją wszyscy, którzy lubią owoce, warzywa i soki. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a plan diety trwa maksymalnie dwa tygodnie. Po tym czasie ścisłego trzymania się…
Dieta dla grupy krwi 0
Zwolennicy dostosowywania jadłospisu do wyznacznika, jakim jest grupa krwi, uważają za prawdziwą teorię, że rodzaj krwi determinuje między innymi szczegółowe preferencje odżywcze. Krew grupy 0 ma być zaś najstarszym rodzajem…
Zalety diety pudełkowej
W polskich mediach jakiś czas temu zrobiło się głośno na temat tak zwanej diety pudełkowej. Wiele osób zastanawiało się nad tym, czym jest ta słynna dieta. Otóż jest to nic…